Aerial Hoop Kurse

Wenn Du Dich schon immer mal wie ein Zirkusakrobat fühlen wolltest, ist Aerial Hoop genau das Richtige für Dich. In luftiger Höhe werden tolle Posen und Figuren in einem von der Decke hängenden Stahlring erlernt. Es verbessert nicht nur Deine akrobatischen Fähigkeiten, sondern auch die Beweglichkeit und vor allem deine Muskeln werden maßgeblich gestärkt. Hier findest Du alle Aerial Hoop Kurse, die wir anbieten. Eine Einheit ist 75 Minuten lang.

Schnupperstunde (kostenlos)

Entdecke Aerial Hoop für Dich und mache Deine ersten Bewegungen am Luftring. Es ist eine tolle Möglichkeit den Boden unter den Füßen zu verlieren!

Zu den Terminen

,Die Hoop Schnupperstunden finden während des regulären Technik Trainings statt. Du findest die Termine entweder unten über unseren Stundenplan oder du kontaktierst uns über info@upsidedown-studio.de

 

Was du mitbringen und beachten solltest…..

  • Socken/ barfuß oder in Schläppchen
  • am besten in Leggings und Shirt
  • bitte ein Handtuch mitbringen
  • Schmuck bitte ablegen
  • bitte erst 10 Minuten vor Kursstart kommen
  • !Wichtig! Bitte am Tag deines Kurses keine Bodylotion oder Cremes auftragen
  • !Achtung! Solltest Du unter 18 Jahren sein, benötigst Du eine Einverständniserklärung eines Elternteils. Diese findest Du hier.

Hoop Technik (10er Karte 220€)

Hier liegt der Fokus auf dem Erlernen von neuen Bewegungen und Posen im und um den Hoop.

Zu den Terminen

Aerial Hoop „Beginner“

Im „Beginner“ Level lernst du die Basics am Luftring und es dreht sich alles um Kraftaufbau, Beweglichkeit und natürlich auch fließenden Bewegungen. Wir konzentrieren uns darauf neue Bewegungsmuster zu erlernen, hängend in der Luft 🙂 Es ist für Jeden geeignet, der Lust hat etwas Neues zu lernen – egal welches Fitnesslevel oder welchen Körperbau du hast.

Tag Zeitraum Uhrzeit Trainerin Anmeldung
immer Freitags bis 20.12.19 17:00 – 18:15 Uhr Aimée Anmelden
immer Sonntags bis 22.12.19 12:40 – 13:55 Uhr Joanna Anmelden

Aerial Hoop „Intermediate“

Im „Intermediate“ Level werden die Posen und Figuren immer schwieriger und benötigen eine gesunden Portion Muskelkraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn…. (Voraussetzung: abgeschlossenes Beginner Level)

Tag Zeitraum Uhrzeit Trainerin Anmeldung
immer Mittwochs bis 30.11.19 20:20 – 21:35 Uhr Theresa Anmelden
immer Dienstags 05.11. – 17.12.09 20:20 – 21:35 Uhr Theresa Anmelden
immer Sonntags bis 22.12.19 11:25 – 12:40 Uhr Theresa Anmelden

HoopFlow (1 Einheit 30€)

HoopFlow ist ein ChoreographieKurs. Das heißt es wird zu einem bestimmten Lied eine Choreographie eingeübt.  Hier liegt der Fokus auf dem Erlernen von flüssigen Bewegungen des bereits Erelernten mit, an und um den Hoop…  

Zu den Terminen

HoopFlow „Beginner“

Im „Beginner“ Level lernst du die Basics am Luftring und es dreht sich alles um Kraftaufbau, Beweglichkeit und natürlich auch fließenden Bewegungen. Wir konzentrieren uns darauf neue Bewegungsmuster zu erlernen, hängend in der Luft 🙂 Es ist für Jeden geeignet, der Lust hat etwas Neues zu lernen – egal welches Fitnesslevel oder welchen Körperbau du hast.

Tag Zeitraum Uhrzeit Trainerin Anmeldung
derzeit keine Termine

HoopFlow „Intemediate“

Im „Intermediate“ Level werden die Posen und Figuren immer schwieriger und benötigen eine gesunden Portion Muskelkraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn…. (Voraussetzung: abgeschlossenes Beginner Level)

Tag Zeitraum Uhrzeit Trainerin Anmeldung
derzeit keine Termine