Willkommen im UpsideDown Poledance Studio
Bist du es leid, immer die gleichen Cardioeinheiten und monotonen Gerätetrainings zu absolvieren? Wünschst du dir ein Workout, das nicht nur deine Muskeln kräftigt und deinen Körper formt, sondern dir auch richtig Spaß macht? Dann bist du bei uns genau richtig!
Im UpsideDown Studio entdeckst du eine völlig neue Art des Trainings und tanzt dich fit! Unser abwechslungsreiches Kursangebot umfasst nicht nur Poledance und Luftakrobatik, sondern auch Zirkustraining für Kinder, sowie Stretching und Kräftigungskurse. Unsere qualifizierten Trainer stehen dir in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zur Seite, damit du dich optimal weiterentwickeln kannst. Die herzliche Atmosphäre und unsere freundliche Community werden dich sofort begeistern. Wir legen großen Wert darauf, dass sich jeder bei uns willkommen und gut aufgehoben fühlt. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast, wir haben die passenden Kurse und Herausforderungen für dich.
Sichere dir noch heute deine Schnupperstunde in Bad Homburg oder Friedrichsdorf und lass dich von unseren vielseitigen Workouts und der Freude am Tanzen mitreißen. Jede Stunde ist so gestaltet, dass du nicht nur körperlich gefordert wirst, sondern auch mit einem Lächeln nach Hause gehst. Zusätzlich bieten wir regelmäßig Workshops und Events an, bei denen du neue Techniken erlernen und deine Fähigkeiten ausbauen kannst. Unser Ziel ist es, dir ein unvergessliches Trainingserlebnis zu bieten, das dich immer wieder motiviert und begeistert.
Werde Teil der UpsideDown Familie! Gemeinsam bringen wir dich in Bestform und sorgen dafür, dass du jede Menge Spaß an deinem Training hast. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir deine Fitnessreise zu beginnen!
Unser Angebot
Hier findest Du unsere Poledance, Aerial Hoop, Kids Zirkus Kurse und viele weitere Angebote, wie Specials, Workshops und Fotoshootings. Nutze auch unsere Fitness, Stretch und Relax Angebote. Ein Weiteres Highlights sind unsere Jungesellinnen-Abschieds-Events. Neu in unserem Programm haben wir Schwangerschaftrückbildungs-Kurse und Fitness mit Babybauch und Baby aufgenommen.
Spaß und Freude stehen bei uns im Vordergrund!
Poledance
Aerial Hoop
Aerial Yoga
Strong & Flexy
Zirkus Kids
Specials
Workshop Specials mit @leasophie.poledance
Am Samstag, den 23.11.2024 finden in Friedrichsdorf zwei tolle Workshops mit @leasophie.poledance statt. 🖤
Hier erfährst du mehr....
14:30 - 16:00 Uhr Fullmoon Magic 🪄
Der Fullmoon ist einer meiner liebsten Poletricks. Egal ob „klassisch“, mit Beinwechsel in der Luft oder sogar einarmig. In diesem Workshop lernen wir alle der genannten Variationen. Für diesen Workshop solltest du eine Ayesha-Variante können - am besten wäre Cupgrip. Eine andere Variante ist auch ausreichend.
Voraussetzungen: High Intermediate - Advanced
16:15 - 17:45 Uhr Static(pole) Dynamics
In diesem Workshop lernen wir nicht nur meine lieblings dynamic Tricks an der Pole, sondern wir wollen sie auch miteinander verbinden und so Step für Step eine kurze dynamische Kombination erlernen.
Sinnlich.Frau.Sein
Am Samstag, den 02.11.2024 findet in Bad Homburg ein Tagesworkshop statt. Dieser Workshop mit Mandy-Marie Mahrenholz und Céline Wernet ist eine Einladung, dich selbst zu entdecken, deine Weiblichkeit zu lieben & zu leben und dich in deiner Haut wohler zu fühlen als je zuvor. 🖤
Freue Dich auf...
- Pole Dance Erfahrung: Lass dich von der Magie der Pole Dance Stange verzaubern. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um das Erleben deiner eigenen Sinnlichkeit und das Zulassen deiner weiblichen Energie. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
- Weiblichkeit: Verändere dein Selbstbild, befreie dich von Selbstzweifeln und stärke dein Selbstbewusstsein. Erlaube dir, deine weibliche Energie und Sinnlichkeit voll und ganz zu spüren und zu leben.
- Von Innen nach Außen: Lerne, wie du deine innere sinnliche Kraft nach außen trägst. Unterstreiche deine neu entdeckte Weiblichkeit mit verführerischen Dessous und fühle dich selbstbewusster denn je.
Keine Vorkenntnisse nötig, weder tänzerisch, sportlich oder an der Pole.
Was ist mitzubringen? Ein Handtuch, kurze und lange Sportkleidung
Investition? 149€ inkl. Essen & Getränke
Halloween Special am 01.11.2024 um 19:30 Uhr
Sei Teil unseres aufregenden und gruseligen Poledance Specials am Freitag, den 01.11.2024 um 19:30 Uhr im UpsideDown Studio Friedrichsdorf. 🖤
In dieser Choreografie tauchen wir in eine Welt voller schauriger Gestalten ein, die umherhuschen und ihre grässlichen Fratzen zur Schau stellen. Lass deiner Kreativität freien Lauf und komm verkleidet oder geschminkt als Geist, Monster oder in deiner ganz eigenen Fantasiegruselgestalt!
In diesem Special erwartet dich nicht nur eine schaurige Choreografie, sondern auch eine Atmosphäre voller Spaß und Kreativität, die wir mit Gebäck und Punsch abrunden wollen.
Bitte bringe auch Knieschoner und lange Socken mit, um dir beim Tanzen zusätzlichen Komfort und Schutz zu bieten.
Voraussetzungen: Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist herzlich willkommen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener!