Herzlich Willkommen bei UpsideDown

Langweilen Dich 08/15 Cardioeinheiten oder stupides Gerätetraining? Du bist auf der Suche nach einem effektiven Ganzkörper-Training, abseits von klassischen Fitnessstudios? Du wünscht Dir ein abwechslungsreiches Workout, was nicht nur deine Muskulatur aufbaut und deine Figur formt, sondern auch noch richtig viel Spaß macht? Lerne tolle neue Menschen kennen in einer angenehmer Wohlfühlatmosphäre.

Buche jetzt sofort Deine kostenlose Schnupperstunde!

Unser Angebot

Neben Poledance haben wir noch andere tolle TrainingsAngebote für Dich. 

...

News

Hier findest Du alle Neuigkeiten zu den Kursen, Gastworkshops oder Specials. Wenn Du auf dem Laufenden bleiben möchtest, folge uns auf Instagram oder Facebook!

... Sommer, Sonne, Sonnenschein!

auch das UpsideDown Team ist in Sommerlaune und wir haben extra für Euch ein sommerliches Programm geplant.

Du wolltest schon immer einmal *Pole in HighHeels* ausprobieren? Bisher hast Du Spinning nur mit Fahrrädern in Zusammenhang gebracht und bist neugierig, wie es wohl ist, sich mit der Pole zu drehen? Floorwork klingt gut, aber Du kannst  Dir nichts darunter vorstellen?

Perfekt-Klick Dich durch unser Sommerprogramm, da ist bestimmt etwas für Dich dabei!

Wir freuen uns auf Dich!!

mehr Details...

Die hessische Landesregierung hat beschlossen, dass es zwei Stufen gibt, die bei einer Inzidenz unter 100 in Kraft treten:

Stufe 1

Fällt die 7-Tages-Inzidenz an fünf aneinander folgenden Werktagen unter den Wert von 100, tritt am übernächsten Tag Stufe 1 in Kraft.

  • Es finden ausschließlich Einzel- oder Doppelstunden außerhalb des regulären Stundenplanes statt. Der Stundenplan ist in Stufe 1 ausgesetzt. 
  • Für das Training ist ein aktueller (max. 24h alt)  COVID-19 Test erforderlich. Wir empfehlen, den Test in Form eines Antigen-Schnelltests aus einem Testzentrum oder eines PCR-Tests vorzulegen. Bitte habt Verständnis, dass aus logistischen und hygienischen Gründen ein Schnelltest vor Ort nicht möglich ist. Außerdem sind wir nicht berechtigt diesen durchzuführen oder zu überwachen.
  • Für geimpfte oder genesene Personen besteht keine Testpflicht. Eine entsprechende Impfbescheinigung darf bei einer vollendeten Impfung nicht kürzer als 2 Wochen zurückliegen. Im Falle einer vollständigen Genesung, darf diese nicht länger als 6 Monate zurückliegen.
  • Es gilt unser Hygiene- und Infektionsschutzkonzept

 Stufe 2

Tritt in Kraft, wenn die 7-Tage-Inzidenz für weitere 14 Tage unter 100 oder 5 Werktage in Folge stets unter 50 liegt.

 

Antigen Tests können kostenfrei in den Bad Homburger (oder auch auswärtigen) Testzentren gemacht werden.

https://www.bad-homburg.de/.../informationen/testzentren.php

...alles hat ein Ende!

Wir sind überglücklich Euch verkünden zu können, dass wir ab Montag, den 31.05.2021 endlich wieder öffnen und zusammen trainieren dürfen😊 - mit ein paar Einschränkungen natürlich aber das kennen wir ja bereits aus dem letzten Jahr. 

mehr Details...

Die hessische Landesregierung hat beschlossen, dass es zwei Stufen gibt, die bei einer Inzidenz unter 100 in Kraft treten:

Stufe 1

Fällt die 7-Tages-Inzidenz an fünf aneinander folgenden Werktagen unter den Wert von 100, tritt am übernächsten Tag Stufe 1 in Kraft.

  • Es finden ausschließlich Einzel- oder Doppelstunden außerhalb des regulären Stundenplanes statt. Der Stundenplan ist in Stufe 1 ausgesetzt. 
  • Für das Training ist ein aktueller (max. 24h alt)  COVID-19 Test erforderlich. Wir empfehlen, den Test in Form eines Antigen-Schnelltests aus einem Testzentrum oder eines PCR-Tests vorzulegen. Bitte habt Verständnis, dass aus logistischen und hygienischen Gründen ein Schnelltest vor Ort nicht möglich ist. Außerdem sind wir nicht berechtigt diesen durchzuführen oder zu überwachen.
  • Für geimpfte oder genesene Personen besteht keine Testpflicht. Eine entsprechende Impfbescheinigung darf bei einer vollendeten Impfung nicht kürzer als 2 Wochen zurückliegen. Im Falle einer vollständigen Genesung, darf diese nicht länger als 6 Monate zurückliegen.
  • Es gilt unser Hygiene- und Infektionsschutzkonzept

 Stufe 2

Tritt in Kraft, wenn die 7-Tage-Inzidenz für weitere 14 Tage unter 100 oder 5 Werktage in Folge stets unter 50 liegt.

 

Antigen Tests können kostenfrei in den Bad Homburger (oder auch auswärtigen) Testzentren gemacht werden.

https://www.bad-homburg.de/.../informationen/testzentren.php