Workshop mit Celine am 26. September 2026
Im September erwartet euch etwas ganz Besonderes!
Wir freuen uns, Celine (@celinesbg.pole) als Gasttrainerin bei uns im UpsideDown Studio begrüßen zu dürfen. ✨
Celine ist bekannt für ihren kraftvollen Stil, präzise Technik und ausdrucksstarke Choreos – von urban bis sensual.
Halloween Shooting im Schärferaum im September
Im September wird es düster, mystisch und außergewöhnlich! 🖤
Freu dich auf ein ganz besonderes Halloween Shooting im Schärferaum – mit einzigartiger Atmosphäre, starken Bildern und jeder Menge Gänsehaut-Vibes.
📸 Weitere Infos & Termine folgen bald!
6. UpsideDown PoleCamp 21.+ 22. Februar 26
💃 Workshops mit Celine am 16.11.2025
Im November erwartet euch etwas ganz Besonderes!
Wir freuen uns, Celine (@celinesbg.pole) als Gasttrainerin bei uns im UpsideDown Studio begrüßen zu dürfen. ✨ Celine ist bekannt für ihren kraftvollen Stil, präzise Technik und ausdrucksstarke Choreos – von urban bis sensual.
💖 1 Workshop 35 € / 2 Workshops für 60 € / alle 3 Workshops für nur 75 € 🎉
Halloween Special am 01.11.2024 um 19:30 Uhr
Sei Teil unseres aufregenden und gruseligen Poledance Specials am Freitag, den 01.11.2024 um 19:30 Uhr im UpsideDown Studio Friedrichsdorf. 🖤
In dieser Choreografie tauchen wir in eine Welt voller schauriger Gestalten ein, die umherhuschen und ihre grässlichen Fratzen zur Schau stellen. Lass deiner Kreativität freien Lauf und komm verkleidet oder geschminkt als Geist, Monster oder in deiner ganz eigenen Fantasiegruselgestalt!
In diesem Special erwartet dich nicht nur eine schaurige Choreografie, sondern auch eine Atmosphäre voller Spaß und Kreativität, die wir mit Gebäck und Punsch abrunden wollen.
Bitte bringe auch Knieschoner und lange Socken mit, um dir beim Tanzen zusätzlichen Komfort und Schutz zu bieten.
Voraussetzungen: Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist herzlich willkommen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener!
SAVE THE DATE: Samstag 15. Juni 2024
04.06.2024 Wir möchten mit Euch unser 6-jähriges Jubiläum feiern!!!
Wir möchten zusammen mit Euch unser Jubiläum feiern und auf 6 unglaubliche Jahre zurückblicken. Ohne eure Unterstützung wäre all dies nicht möglich gewesen. Lasst uns gemeinsam eine unvergessliche Show am Abend erleben. Wir freuen uns schon jetzt darauf, euch alle dort zu sehen und mit euch zu feiern!
Am 17.02.2024 kommt Julia Maschek aus Wien endlich wieder!
07.01.2024 Seid gespannt, was Julia wieder für tolle Workshops mitbringt
11:00 – 12:15 Uhr Static Tricks & Transition
12:30 – 13:45 Uhr Heels Choreo
14:00 – 15:15 Uhr Floorwork Choreo
Bei der Buchung von allen Workshops ist der Preis 90€, bei zwei Kursen 65€
2. UpsideDown PoleCamp am 07.10. + 08.10.2023
21.08.2023 Wir haben es wieder getan! Am 07. + 08.10.23 ist es soweit!
Im Herbst veranstalten wir unser 2. UpsideDown PoleCamp. In unseren beiden UpsideDown Studios bieten wir Kurse aller Art für Euch an. Dieses Mal ist sogar wieder Julia Maschek aus Wien mit dabei. Wir hoffen sehr, das für Jede(n) von Euch etwas dabei ist. 🖤
Hier könnt ihr direkt buchen…
„Bring-A-Friend“ Day am 23.09.23 in Friedrichsdorf
18.08.2023 „Bring-A-Friend“ Day am 23.09.23
Für alle aktiven Polegirls und Hoopgirls (und natürlich auch Mens 🙂 ), die neugierige Freunde haben!
Ähnlich wie bei einem normalen freien Training könnt ihr euch anmelden und eine Stunde lang mit den zukünftigen Polegirls und Hoopgirls (und natürlich auch Mens 🙂 ) trainieren und ihnen die ersten Moves zeigen.
Pro aktiver Schüler können bis zu zwei Freunden mitgenommen werden. Trainerinnen sind natürlich auch anwesend und können Fragen beantworten und Hilfestellung leisten. Und am Ende wird noch unter allen Teilnehmerinnen ein 30€-Gutschein verlost!
Hier könnt ihr direkt buchen…
*Summer PoleCamp* am 12.08. + 13.08.2023
10.07.2023 Am 12. + 13.08.23 August ist es endlich soweit!!!
Im August veranstalten wir endlich unser 1. Summer PoleCamp. In beiden UpsideDown Studios bieten wir Kurse aller Art für Euch an. Wir hoffen sehr, das für Jede(n) von Euch etwas dabei ist. 🖤
Hier könnt ihr direkt buchen…
*PolePicknick* am 29.07.2023
05.07.2023 Sommer, Sonne, Picknick!
Weil wir gerne mehr Zeit gemeinsam verbringen wollen, möchten wir Euch zu unserem 2. Pole/Hoop-Picknick einladen am 29.07.2023 ab 17 Uhr im Sportpark Friedrichsdorf.
Wir bringen die Stage mit und hängen einen Hoop auf und Ihr bringt gute Laune, Eure Matten, Getränke und Snacks nach Bedarf mit. So können wir uns alle etwas besser kennen lernen, zusammen polen, hoopen oder stretchen.
Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid. 🖤
Am 08. Juli 2023 feiern wir unser 5-Jähriges!
27.06.2023 Wir feiern unser 5-jähriges Jubiläum!!!
Es ist wahr, uns gibt es schon 5 Jahre! Vorallem die letzten 3 Jahre hatten es in sich. Und weil wir das alles, ohne Euch, nicht geschafft hätten, möchten wir mit Euch feiern…..
Wir wünschen Euch ein gesundes und frohes neues Jahr 2023!
01.01.2023 Heute beginnen wir das neue Jahr 2023! Wir hoffen sehr, dass ihr gut reingerutscht seid…
Wir haben einige Verbesserungen an der Homepage vorgenommen, die Euch hoffentlich einen besseren Überblick über unser gesamtes Kursangebot geben können. Da Eversports die beiden Studios leider nicht zusammen auf einem Stundenplan darstellen kann, haben wir, eine tabellarische Kursauflistungen erstellt, nach Datum sortiert und mit den Standorten gekennzeichnet.
Unter „Unser Angebot„ klickt ihr beispielsweise auf „Poledance“ ➜ „Kurse“ ➜ „Level Kurse“ ➜ „zu den Terminen“. Da seht ihr Kurstabellen nach den Levels sortiert. Klickt Euch mal durch. Wir freuen uns sehr über Euer Feedback.
Es gibt neue Kurse: Bitte weitererzählen….
Oh wie toll, was sind das denn für Kurse???
- Aerial Yoga
- Aerial Hammock
- Double Pole
- mehr Choreokurse
- Zirkus Kids Kurse mit neuer Alterunterteilung
- Kids Dance 8-12 Jahre
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2023!
20.12.2022 Das Jahr 2022 neigt sich langsam dem Ende zu. Wir freuen uns wohl alle auf ein paar ruhige Feiertage mit Freunden und gutem Essen 🙂
Wir haben diese Jahr vom 23.12.2022 – 08.01.2023 Winterferien in denen kein reguläres Kursprogramm stattfindet. In dieser Zeit sind bereits einige „freie Trainings“ und „Specials“ online. Wir freuen uns sehr, wenn Ihr den ein oder anderen Trainigstermin findet, ansonsten sehen wir uns alle gestärkt im neuen Jahr wieder.
Unser 2. Studio in Friedrichsdorf ist eröffnet!
04.12.2022 Seit gestern ist unser UpsideDown Studio in Friedrichsdorf endlich geöffnet. Wir haben die letzten 5 Wochen alles gegeben, um die Location pünktlich zu fertig zu bekommen.
Wenn Ihr Euch anmelden wollt, könnt ihr das über unsere Website bei „Unser Angebot“ machen oder über Eversports. Da sucht ihr bitte erst das Studio in Friedrichsdorf, sonst findet ihr nur die Bad Homburger Kurse.
Adresse:
Am Houiller Platz 4D / 1. OG
61381 Friedrichsdorf
Save the Date 03.12.22!
24.10.22 Am 03.12.22 ist es endlich soweit! Wir eröffnen unser UpsideDown Studio in Friedrichsdorf. Ihr werdet bald die Möglichkeit haben, euch über Eversports, für dieses Event anzumelden, damit wir mit einer ungefähren Teilnehmerzahl rechnen können.
Wir haben schon eine kleine Auswahl in Kursen in Eversports, ab 01.11. steht die komplette Kursplanung für Euch zum buchen bereit.
GEIMPFT – GENESEN – GETESTET
Ab sofort gilt bei uns wieder die 3G Regel!
3G steht für vollständig geimpft, genesen oder negativ getestet. Nach der 3G-Regel dürft ihr nur teilnehmen, wenn ihr eine vollständige Impfung, eine Genesung oder einen negativen Testnachweis vorweisen könnt (Antigen-Schnelltests oder PCR-Tests möglich).
Wir freuen uns auf Dich!!
Sommer, Sonne, Sonnenschein!
auch das UpsideDown Team ist in Sommerlaune und wir haben extra für Euch ein sommerliches Programm geplant.
Du wolltest schon immer einmal *Pole in HighHeels* ausprobieren? Bisher hast Du Spinning nur mit Fahrrädern in Zusammenhang gebracht und bist neugierig, wie es wohl ist, sich mit der Pole zu drehen? Floorwork klingt gut, aber Du kannst Dir nichts darunter vorstellen?
Perfekt-Klick Dich durch unser Sommerprogramm, da ist bestimmt etwas für Dich dabei!
Wir freuen uns auf Dich!!
mehr Details...
Die hessische Landesregierung hat beschlossen, dass es zwei Stufen gibt, die bei einer Inzidenz unter 100 in Kraft treten:
Stufe 1
Fällt die 7-Tages-Inzidenz an fünf aneinander folgenden Werktagen unter den Wert von 100, tritt am übernächsten Tag Stufe 1 in Kraft.
- Es finden ausschließlich Einzel- oder Doppelstunden außerhalb des regulären Stundenplanes statt. Der Stundenplan ist in Stufe 1 ausgesetzt.
- Für das Training ist ein aktueller (max. 24h alt) COVID-19 Test erforderlich. Wir empfehlen, den Test in Form eines Antigen-Schnelltests aus einem Testzentrum oder eines PCR-Tests vorzulegen. Bitte habt Verständnis, dass aus logistischen und hygienischen Gründen ein Schnelltest vor Ort nicht möglich ist. Außerdem sind wir nicht berechtigt diesen durchzuführen oder zu überwachen.
- Für geimpfte oder genesene Personen besteht keine Testpflicht. Eine entsprechende Impfbescheinigung darf bei einer vollendeten Impfung nicht kürzer als 2 Wochen zurückliegen. Im Falle einer vollständigen Genesung, darf diese nicht länger als 6 Monate zurückliegen.
- Es gilt unser Hygiene- und Infektionsschutzkonzept
Stufe 2
Tritt in Kraft, wenn die 7-Tage-Inzidenz für weitere 14 Tage unter 100 oder 5 Werktage in Folge stets unter 50 liegt.
- Es findet der reguläre Kursbetrieb statt.
- Die Testpflicht entfällt. Es wird jedoch ein Test empfohlen.
- Es gilt unser Hygiene- und Infektionsschutzkonzept
Antigen Tests können kostenfrei in den Bad Homburger (oder auch auswärtigen) Testzentren gemacht werden.
Alles hat ein Ende!
25.05.2021 – Wir sind überglücklich Euch verkünden zu können, dass wir ab Montag, den 31.05.2021 endlich wieder öffnen und zusammen trainieren dürfen😊 – mit ein paar Einschränkungen natürlich aber das kennen wir ja bereits aus dem letzten Jahr.
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Die hessische Landesregierung hat beschlossen, dass es zwei Stufen gibt, die bei einer Inzidenz unter 100 in Kraft treten:
Stufe 1
Fällt die 7-Tages-Inzidenz an fünf aneinander folgenden Werktagen unter den Wert von 100, tritt am übernächsten Tag Stufe 1 in Kraft.
- Es finden ausschließlich Einzel- oder Doppelstunden außerhalb des regulären Stundenplanes statt. Der Stundenplan ist in Stufe 1 ausgesetzt.
- Für das Training ist ein aktueller (max. 24h alt) COVID-19 Test erforderlich. Wir empfehlen, den Test in Form eines Antigen-Schnelltests aus einem Testzentrum oder eines PCR-Tests vorzulegen. Bitte habt Verständnis, dass aus logistischen und hygienischen Gründen ein Schnelltest vor Ort nicht möglich ist. Außerdem sind wir nicht berechtigt diesen durchzuführen oder zu überwachen.
- Für geimpfte oder genesene Personen besteht keine Testpflicht. Eine entsprechende Impfbescheinigung darf bei einer vollendeten Impfung nicht kürzer als 2 Wochen zurückliegen. Im Falle einer vollständigen Genesung, darf diese nicht länger als 6 Monate zurückliegen.
- Es gilt unser Hygiene- und Infektionsschutzkonzept
Stufe 2
Tritt in Kraft, wenn die 7-Tage-Inzidenz für weitere 14 Tage unter 100 oder 5 Werktage in Folge stets unter 50 liegt.
- Es findet der reguläre Kursbetrieb statt.
- Die Testpflicht entfällt. Es wird jedoch ein Test empfohlen.
- Es gilt unser Hygiene- und Infektionsschutzkonzept
Antigen Tests können kostenfrei in den Bad Homburger (oder auch auswärtigen) Testzentren gemacht werden.
Wir wünschen Euch ein frohes neues Jahr 2021!!!
Was war das für ein Jahr 2020! Niemand hätte letztes Jahr, um diese Zeit wohl gedacht, dass es so ein turbulentes und verrücktes Jahr, mit so vielen Einschränkungen und Verzicht wird…
…wir möchten EUCH Danke sagen!!!!! ♥
VIELEN DANK an Jedem Einzelnen von Euch für Eure Unterstützung im Jahr 2020! VIELEN DANK vor allem für das entgegengebrachte Verständnis, Vertrauen, eure positive Energie und Eure Treue!! VIELEN DANK für Eure Nachrichten mit Euerem Zuspruch, Eurer Motivation und den vielen Spenden… All das hat uns die nötige Kraft gegeben weiterzumachen.
…. ohne Euch hätten wir dieses schwere Jahr 2020 nicht überstanden!!!!
Wir hoffen sehr, dass wir im neuen Jahr ganz bald wieder öffnen dürfen, um uns zum gemeinsamen Training treffen können. Dass wir ganz schnell wieder unbeschwert zusammen Tanzen und Lachen können! Wir halten Euch natürlich auf dem Laufenden…
Wir wünschen Euch einen tollen und gesunden Start ins neue Jahr! Auf ein spannendes, glückliches und erfolgreiches Jahr 2021!
Euer UpsideDown Team ♥
Wir haben es ja alle schon befürchtet!
05.01.2021 Traurig aber wahr! Die steigenden Infektionen haben uns gezeigt, dass der Lockdown-Light leider bisher keine Besserung gebracht hat und wir aus diesem Grund das Studio bis vorerst zum 10.1.2021 geschlossen lassen müssen. Leider gehen wir bisher nicht wirklich davon aus, dass wir dann wirklich im Januar wieder öffnen dürfen…
… wir hoffen sehr auf Eure Unterstützung und freuen uns sehr über jede Buchungen, die uns derzeit dringend benötigte Einnahmen bringen. Wenn Ihr helfen wollt, dann macht ordentlich Werbung für unsere Online Klassen und bucht am besten selbst ganz viele 🙂
Wir wurden in den letzte Tagen mehrmals gefragt, ob Ihr spenden dürft. Ich hätte zwar nie gedacht, dass ich das mal sagen, aber „Ja, sehr gerne!“. Unsere derzeitige wirtschaftliche Lage ist wirklich sehr besorgniserregend und wir hoffe sehr, dass wir es schaffen, diese schlimme Zeit irgendwie hinter uns bringen. (!!!Bitte immer „Spende“ in den Verwendungszweck schreiben!!!)
Bleibt gesund…
Lockdown 2.0
Es ist leider wieder soweit….. wir müssen unseren Studiobetrieb ab Montag, den 02.11.2020 bis vorerst zum 30.11.2020 einstellen!!!
Wir sind unendlich traurig darüber, aber das Infektionsgeschehen verfolgen wir ja alle und die Zahlen sind wirklich besorgniserregend. Die Aufregung nimmt also erstmal kein Ende, obwohl wir wahrscheinlich alle gehofft haben, dass sich die Lage mit dem CoronaVirus schnell verbessert. Bisher kann wohl keiner genau sagen, wo die Reise hingeht…. Am besten Ihr folgt uns auf Instagram oder Facebook, um immer auf dem neusten Stand zu bleiben. ♥
mehr Details...
Um das Beste aus unserer Situation zu machen, bieten ab nächste Woche Online Kurse mit und ohne Pole für Euch an. So können wir die Zeit bestmöglich überbrücken, bis wir endlich wieder zusammen trainieren können. Auf unserer Homepage und auf unserem Stundenplan findet Ihr wahrscheinlich ab Sonntag (vielleicht auch erst ab Montag) die neuen Klassen, die wir anbieten.
Einige von Euch kennen ja bereits den Ablauf mit den Online Einheiten vom Frühjahr. Wir hoffen sehr, dass wir passende Stunden für Euch dabei haben werden, damit Eure Kraft und Motivation nicht nachlässt bis Dezember. Wir sind über jedes Feedback und alle Anregungen bezüglich Trainingszeiten oder Kursauswahl, sehr dankbar. Wir freuen uns auch sehr, wenn ihr Euren Freunden oder Bekannten von uns erzählt und wir vielleicht noch den ein oder anderen neuen Teilnehmer für unsere Online Kurse begeistern können. ♥
Eine Frage, die uns im Frühjahr oft gestellt wird und wir gerne noch klären möchten. Was ist mit den Kursen, die bereits angefangen haben, aber nicht weitergeführt werden konnten? Der Plan ist, dass alle Eure bereits getätigten Zahlungen als Gutschrift erhalten bleiben und wir quasi zeitversetzt alle Kurse ab 1. Dezember fortsetzen, sobald wir das Studio wieder aufmachen dürfen. Und wenn Kurse erst demnächst begonnen hätten, werden die auch nach hinten verlegt. Ihr bekommt dann die Bestätigung dazu auch einige Zeit versetzt nach hinten… Die geplanten Winterferien werden wir etwas abändern, damit ihr, wenn wir dieses Jahr alle nicht wegfahren können, wenigstens trainieren können ♥ (wenn das von Euch gewünscht ist).
Wir möchten uns jedenfalls jetzt schon vorab, bei JEDEM Einzelnen von Euch so sehr für das entgegengebrachte Verständnis, Vertrauen, eure postiven Energie und vorallem Eure Treue bedanken!! Wir bekommen immer so tolle Nachrichten mit Euerem Zuspruch und viel Motivation, die uns Kraft geben weiterzumachen. Und auch ein „Dickes Fettes Danke“ an unsere tollen Trainerinnen, die uns mit Ihrem Engagement immer unterstützen. Schon beim letzten Lockdown haben wir Euch gesagt, wie toll ihr ALLE seid und dass wir das alles ohne Euch ALLE nicht geschafft hätten!!! Das kann ich nur wiederholen und hoffe, dass wir auch diese schweren Zeiten wieder mit Zusammenhalt meistern!
Ihr seid die Beste Community, die wir uns wünschen können!!! DANKE! DANKE! DANKE!
Bleibt alle gesund! Wir freuen uns schon jetzt, Euch alle wieder zu sehen!
Euer UpsideDown Team ♥
Endlich dürfen wir wieder öffnen 🙂
Ab Montag, den 18.05.20 dürfen wir endlich wieder unsere Türen für Euch öffnen! Wir freuen uns unendlich!
Die Wiederöffnung ist jedoch auch mit etlichen Einschränkungen und Auflagen wegen COVID-19 verbunden. Aus diesem Grund haben wir viele Vorkehrungen getroffen, um alles den Auflagen entsprechend „sicher“ zu machen.
Wir bieten jetzt Online Kurse über Zoom an!!!
Während unser Studio leider noch geschlossen bleiben muss, haben wir uns überlegt, euch ab sofort ONLINE Kurse anzubieten. Das ist natürlich nicht dasselbe, wie sonst aber zumindest eine gute Alternative, um uns zu sehen, zusammen trainieren zu können und weiter an unseren Zielen zu arbeiten.
Wenn nicht jetzt, wann dann?!
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Jede Online Class kostet 10,- EUR und wird über ZOOM abgehalten. Ihr braucht also nur einen PC / Lap Top und eine stabile Internetverbindung (mit dem Handy funktioniert es auch, hier benötigt ihr aber die ZOOM App).
Anmelden könnt ihr euch unter info@upsidedown-studio.de unter Angabe/ Titel der Class und dem Datum. Mit der Bestätigung erhaltet ihr alle weiteren Infos, was für das Training gebraucht wird und die Kontodaten zur Überweisung der Gebühr. Zudem erhaltet ihr einen Link, der euch direkt zur Online Klasse führt.
Euer UpsideDwon Team
Corona zwingt uns zum Handel….
Erst einmal hoffen wir, dass Ihr alle gesund seid und es Euch trotz der verrückten Zeit gut geht. Leider spüren wir alle die Auswirkungen des CoronaVirus. Keiner konnte sich anfangs vorstellen, dass das alles so Ausmaße annimmt, aber jetzt ist es Wirklichkeit geworden.
Leider müssen wir unseren Studiobetrieb vorerst bis zum 19.04.2020 einstellen und auch alle Workshops, Shootings und Veranstaltungen haben wir vorerst abgesagt oder verschoben.
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Doch wir haben auch eine gute Nachrichten! Ab sofort bieten wie verschiedene Online Klassen mit und ohne Pole an, damit ihr die Zeit zuhause, bis wir wieder zusammen trainieren können, sportlich überbrücken könnt. Wie Ihr euch vorstellen könnt ist unsere wirtschaftliche Lage derzeit sehr angespannt und wir können jetzt noch nicht abschätzen, was das alles für Folgen für uns haben wird.
Wir hoffen sehr auf Eure Unterstützung und freuen uns sehr über jede Buchungen, die uns derzeit dringend benötigte Einnahmen bringen. Wenn Ihr helfen wollt, dann macht ordentlich Werbung für unsere Online Klassen und bucht am besten selbst ganz viele 🙂 Wir wurden in den letzte Tagen mehrmals gefragt, ob Ihr spenden dürft. Ich hätte zwar nie gedacht, dass ich das mal sagen, aber „Ja, sehr gerne!“ (Bitte „Spende“ in den Verwendungszweck schreiben)
Eine Frage, die uns auch oft gestellt wurde. Was mit den Kursen ist, die nicht weitergeführt werden konnten. Der Plan ist, dass alle Eure bereits getätigten Zahlungen als Gutschrift erhalten bleiben und wir quasi zeitversetzt die Kurse alle nachholen, sobald wir das Studio wieder aufmachen dürfen. Am besten Ihr folgt uns auf Instagram oder Facebook, um immer auf dem neusten Stand zu bleiben.
Eine Sache, die mir sehr am Herzen liegt und die ich unbedingt noch loswerden möchte!!!! Ich danke meinen tollen Kundinnen und meinen wunderbaren Trainerinnenteam für das Verständnis, was ihr uns entgegenbringt und vor allem für die positive Energie und den Zuspruch in der aktuellen, für uns alle, schwierigen Zeit.
„Mit so tollen Menschen, wie Euch, fühlt sich diese verrückte Zeit viel leichter an!“
Bleibt gesund…
Melanie Lavatera ist endlich wieder da!
Am Samstag, den 07.03.20 und Sonntag, den 08.03.20 kommt uns Melanie aus Wien endlich wieder besuchen, um tolle Workshops zu geben.
Einige von Euch kennen Sie ja bereits… Melanie konnte mit Kunstturnen als Basis vor bereits acht Jahren in Poledance und Luftakrobatik ihre sportliche Leidenschaft entdecken. Lerne Sie selbst kennen und spüre, wie Sie Dich mit Ihrer Leidenschaft ansteckt…
UMBAU vom 23.11. – 01.12.19
Wir vergrößern unser Studio, deswegen finden vom 23.11.19 ab 13 Uhr bis 01.12.19 keine Kurse statt. Wir halten Dich per Instagram auf dem Laufenden…
FlexyDays mit Steffi von Sisers.Stretching
Am 16. + 17.11.19 ist es endlich soweit! Steffi von Sisers.Stretching ist wieder da, um uns kräftig zu verbiegen. Dieses Mal haben wir sogar zwei Tage mit ihr geplant.
Workshops mit flexy Lea Roth
Endlich, am Sonntag, den 15.09.2019 kommt Lea Roth wieder zu uns, um tolle Workshops zu geben.
10:00-11:30 Uhr SpinningPole
11:45-13:15 Uhr Floorwork with the Pole
13:30-14:45 Uhr Chairdance
Flexy Workshops mit Steffi von Sisers.Stretching
Bald ist es soweit, Stefanie Iser von Sisers.Stretching kommt am 20. Juli zu uns ins Studio, um uns kräftig zu verbiegen.
12:00-13:30 Uhr Splits & Straddles
13:45-15:15 Uhr Rücken & Schultern
15:30-17:00 Uhr Kopf & Unterarmstand
Geburtstags Workshops mit Julia Maschek
Das ganze Wochenende steht im Zeichen unseres ersten Geburtstages – auch Julia Maschek feiert mit uns 🙂
Geburtstags Workshops mit Melanie Lavatera
Das ganze Wochenende steht im Zeichen unseres ersten Geburtstages – auch Melanie Lavatera feiert mit uns 🙂
UpsideDown feiert 1. Geburtstag
Unglaublich, dass es schon 1 Jahr her ist, dass wir unsere Türen geöffnet haben. Es war ein tolles Jahr! Wir durften so tolle Menschen kennen lernen, die bei uns Ihrer Leidenschaft nachgehen…
Wir laden Euch ganz herzlich ein, mit uns im Gambrinus Bad Homburg zu feiern! Am 01. Juni 2019 ab 19:00 Uhr wird es ein kleines BBQ geben. Später am Abend werden wir Euch dann mit einer Hoop- und einer Poledance Shows den Abend versüßen.
Workshops mit Lea Roth
Am Sonntag, den 23.06.2019 kommt Lea Roth wieder, mit drei tollen Workshops zu uns…
14:15-15:30 Uhr SexyPole
15:45-17:00 Uhr Stronger than Gravity
17:15-18:30 Uhr SpinningPole
Acro-Yoga Workshop mit Katrin und Felix
In diesem Workshop lernst Du gemeinsam mit Deinem Trainingspartner akrobatische Kunststücke auf Händen und Füßen… Für alle, die schon immer einmal fliegen wollte ist es also genau der richtige Workshop. (alle Level)
Samstag 16.03.19 10:00-11:30 Uhr AcroYoga
Sonntag 17.03.19 10:00-11:30 Uhr AcroYoga
… unsere erste Gast-Trainerin kommt aus Wien!!!
Am 09. + 10.03.2019 bekommen wir Besuch aus Wien von Melanie Lavatera, die bereits vor 9 Jahren mit Poledance und Luftakrobatik ihre sportliche Leidenschaft entdeckt – begeistert davon, Körpergefühl und Weiblichkeit in allen Facetten der Bewegungen ausdrücken zu können.
Samstag 09.03.19
10:00-11:30 Uhr ExoticPole
12:00-13:30 Uhr Twerk it Baby
Sonntag 10.03.19
10:00-11:30 Uhr Twerk it Baby
12:00-13:30 Uhr ExoticPole