Pole Beginner/ Beginner+
Unsere Beginner- und Beginner+-Kurse sind flexibel buchbare Einzelstunden. Die Beginner-Kurse richten sich an komplette Anfängerinnen und entsprechen inhaltlich Level 1. Beginner+ umfasst die Inhalte aus Level 2 und 3. Da die Stunden nicht direkt aufeinander aufbauen, kannst Du flexibel trainieren und in Deinem eigenen Tempo an Technik, Kraft und Sicherheit arbeiten.
Poledance Beginner
Dein Einstieg in die Pole-Welt 💕 Du lernst erste Basics, Spins und Figuren und baust dabei Schritt für Schritt Kraft, Technik und Sicherheit an der Pole auf.
Zu den Terminen
| Tag | Zeitraum | Uhrzeit | Trainerin | Ort | Anmeldung |
| montags | 19:00 – 20:15 Uhr | Masha | Friedrichsdorf | Anmelden |
Poledance Beginner+
Dein nächster Schritt an der Pole 💕 Du vertiefst Deine Basics, lernst neue Spins und Figuren aus Level 2 und 3 und entwickelst mehr Kraft, Technik und Sicherheit.
Zu den Terminen
| Tag | Zeitraum | Uhrzeit | Trainerin | Ort | Anmeldung |
| Donnerstags | 20:15 – 21:30 Uhr | Karin | Friedrichsdorf | Anmelden |