Theresa hängt im unteren Teil des Reifens (Hoop) in einem Split. UpsideDown Studio Bad Homburg nähe Frankfurt.

Aerial Hoop

Wenn Du Dich schon immer mal wie eine Zirkusfee oder Akrobat fühlen wolltest dann ist Aerial Hoop (Luftring) genau das Richtige für Dich. In luftiger Höhe werden tolle Posen und Figuren in einem von der Decke hängenden Stahlring erlernt, so dass es nicht nur Deine akrobatischen Fähigkeiten ausbildet, sondern auch die Beweglichkeit und vor allem deine Muskeln werden maßgeblich gestärkt. Vorerfahrungen sind nicht nötigt. Gezielte Kraftübungen, das sogenannte „Conditioning“, sorgen von Beginn an dafür, dass die Schüler die richtige Muskulatur aufbauen, um Aerial Hoop (Luftring) eindrucksvoll zu schweben.

Es empfiehlt sich für das Training am Hoop lange und enganliegende Kleidung zu tragen, wie zum Beispiel eine Leggings.

Hier findest Du alle Aerial Hoop Kurse in Bad Homburg nähe Frankfurt, die wir anbieten.

Schnupperstunde (10€)

Entdecke Aerial Hoop für Dich und mache Deine ersten Bewegungen am Luftring. Es ist eine tolle Möglichkeit den Boden unter den Füßen zu verlieren!

nähere Details

Was du mitbringen und beachten solltest:

    • Socken oder Schläppchen
    • am besten in Leggings und Shirt, das eng anliegt oder in die Hose gesteckt werden kann, damit es kopfüber nicht hochrutscht
    • ein Handtuch
    • Schmuck bitte ablegen
    • bitte erst 10 Minuten vor Kursstart kommen
    • !Achtung! Solltest Du unter 18 Jahren sein, benötigst Du eine Einverständniserklärung eines Elternteils. Diese findest Du hier

             Du findest die Termine in unseren Stundenplan.

 

Hoop Technik

Hier liegt der Fokus auf dem Erlernen von neuen Bewegungen und Posen im und um den Hoop.

Zu den Terminen

Aerial Hoop „Beginner“

Im „Beginner“ Level lernst du die Basics am Luftring und es dreht sich alles um Kraftaufbau, Beweglichkeit und natürlich auch fließenden Bewegungen. Wir konzentrieren uns darauf neue Bewegungsmuster zu erlernen, hängend in der Luft 🙂 Es ist für Jeden geeignet, der Lust hat etwas Neues zu lernen – egal welches Fitnesslevel oder welchen Körperbau du hast.

Tag Uhrzeit Trainerin Anmeldung
Dienstags 20:40 – 21:55 Uhr Sandra Anmelden

 

Aerial Hoop „Intermediate“

Im „Intermediate“ Level werden die Posen und Figuren immer schwieriger und benötigen eine gesunden Portion Muskelkraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn…. (Voraussetzung: abgeschlossenes Beginner Level)

Tag Uhrzeit Trainerin Anmeldung
Sonntags 12:00 – 13:15 Uhr Theresa Anmelden

HoopFlow

HoopFlow ist ein ChoreographieKurs. Das heißt es wird zu einem bestimmten Lied eine Choreographie eingeübt.  Hier liegt der Fokus auf dem Erlernen von flüssigen Bewegungen des bereits Erelernten mit, an und um den Hoop…  

Zu den Terminen

Tag Datum Uhrzeit Trainerin Anmeldung
Sonntags 14.08. – 28.08.22 12:00 – 13:15 Uhr Sandra Anmelden